В чем разница между активными и неактивными людьми?
2022-06-07 05:27
01 продолжайте тренироваться, укрепляйте свое тело и поддерживайте свой внешний вид
Когда люди тренируются, им необходимо сделать глубокий вдох, сначала вдохнуть большое количество кислорода, а затем попытаться выдохнуть углекислый газ. Этот процесс может увеличить объем легких и улучшить сердечно-легочную функцию.
Во время упражнений к различным тканям организма поступает больше кислорода и питательных веществ, ускоряя кровообращение в сердечно-сосудистой и цереброваскулярной системе, стимулируя обмен веществ, облегчая вывод шлаков, делая людей энергичными, а кожу более упругой и нежной. Продолжайте заниматься спортом, чтобы выглядеть как минимум на 10 лет моложе своих сверстников.
Упражнения — самый естественный секрет поддержания. Это лучшее оружие против лет.
02 продолжайте заниматься спортом, чтобы сделать людей счастливыми физически и морально
Во время упражнений мозг выделяет различные химические вещества, такие как эндорфины. Эти естественные гормоны отвечают за боль и возбуждение нашей центральной нервной системы, поэтому мы чувствуем себя довольными и счастливыми после тренировки.
Во время упражнений он может снимать напряжение, избавлять от плохих эмоций и поддерживать здоровое психическое состояние.&NBSP ;Приверженность регулярным занятиям спортом заставляет нас более активно смотреть в жизнь и работать.
03 регулярные физические упражнения могут улучшить работу мозга
Журнал Труды из в Национальный Академия из наук сообщил, что по сравнению со сверстниками, ведущими малоподвижный образ жизни, у тех, кто регулярно занимается спортом, объем гиппокампа увеличивается на 2%. Гиппокамп, с другой стороны, в основном отвечает за хранение, преобразование и ориентацию долговременной памяти.
Исследования в области науки о мозге показали, что упражнения могут запустить нейрогенез и вырастить больше новых нейронов. В то же время, поскольку области мозга, отвечающие за внимание, сознание и движение, во многом пересекаются, упражнения могут улучшить нашу концентрацию, самоконтроль и мыслительные способности.
Другими словами, спорт может сделать людей умнее.&NBSP ;Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучшую память и более гибкий ум, а также имеют меньшую вероятность развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Регулярные физические упражнения могут улучшить работу мозга, повысить эффективность обучения и заставить людей добиваться больших успехов.
Говорят, что время не прощает, но на самом деле время тоже тихонько лечит тех, кто упорствует в спорте, давая им сильное тело, полный дух и острое мышление.
На самом деле люди, занимающиеся спортом и не занимающиеся спортом, живут совершенно по-разному.
Пекин Ришэн Носки Ко ., ООО . является профессиональным&NBSP ;фабрика носков&NBSP ;кто&NBSP ;поставляем спортивные носки&NBSP ;(спортивный носок/махровый носок), в том числе&NBSP ;прогулочные носки,&NBSP ;охотничьи носки,&NBSP ;носки для бега&NBSP ;(летние беговые носки),&NBSP ;велосипедные носки&NBSP ;(велоносок),&NBSP ;треккинговые носки, а также&NBSP ;функциональные носки,&NBSP ;компрессионные носки,&NBSP ;здоровые носки. Этот&NBSP ;производитель носков&NBSP ;особенно поставка&NBSP ;зимние спортивные носки&NBSP ;нравиться&NBSP ;зимние носки для бега&NBSP ;(зимние беговые носки),&NBSP ;двухслойные беговые носки,&NBSP ;мягкие лыжные носки,&NBSP ;лыжные носки с широкой икрой,&NBSP ;зимние велосипедные носки (фабрика зимних велоносок),&NBSP ;носки для подледной рыбалки&NBSP ;(фабрика носков для подледной рыбалки). Это профессиональная квалифицированная фабрика мягких лыжных носков, фабрика носков для подледной рыбалки и фабрика зимних велосипедных носков.
Получить последнюю цену? Мы ответим как можно скорее (в течение 12 часов)